A criatividade é a chave quando falamos de suplementos alimentares. Entre as novidades, está o whey protein de cânhamo, que tem chamado a atenção de adeptos do fitness pelos seus potenciais benefícios à saúde. Mas o que realmente sabemos sobre este novo produto? É importante destacar que, embora derive da maconha, este suplemento não possui efeitos psicoativos.
A matéria-prima é o pó de cânhamo, uma subespécie da cannabis cujas sementes contêm níveis ínfimos do THC. Isso significa que consumir esse whey não causa nenhuma alteração mental. É certo que o cânhamo oferece proteínas de alta qualidade, ômegas, fibras e minerais. No entanto, há também componentes antinutricionais a serem considerados.
Whey Protein de Cânhamo: O que diz a ciência?
O nutricionista Gustavo Duarte Pimentel, da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, destaca que, embora o cânhamo contenha nutrientes valiosos, sua eficácia como suplemento ainda precisa de mais estudos. Apesar de alguns artigos confirmarem seu valor nutricional, eles também apontam para vantagens práticas limitadas.
Comparando com o whey tradicional, o de cânhamo não compete diretamente. O whey comum oferece um perfil de aminoácidos mais completo, sendo isento de antinutricionais, facilitando a digestão. Isso levanta a questão: até que ponto o whey de cânhamo é vantajoso?
O whey protein de cânhamo é seguro?
A segurança é uma preocupação ao considerar qualquer novo suplemento. Como alertado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), ainda não há autorização para seu comércio no Brasil. Especialistas recomendam cautela quanto a promessas milagrosas associadas a superalimentos.
- Considere sempre a orientação de um profissional de saúde.
- Avalie suas necessidades nutricionais com exames e acompanhamento.
- Evite consumo desnecessário e os possíveis efeitos colaterais relacionados.
Como escolher o suplemento certo para você?
Antes de iniciar qualquer suplementação, é importante a orientação de um médico nutrólogo. De acordo com Fabiano Robert, da Associação Brasileira de Nutrologia, acompanhamento é crucial para evitar interações medicamentosas e garantir a eficácia.
Além disso, só um profissional pode determinar a dosagem adequada e monitorar o consumo ao longo do tempo. As avaliações devem ser contínuas, garantindo que a suplementação esteja alinhada com suas mudanças de saúde e estilo de vida.
Embora promissor, o whey protein de cânhamo ainda precisa de mais estudos para comprovar seus benefícios. Se você está interessado em experimentar, procure sempre a orientação adequada. Suplementos podem ser aliados poderosos, mas devem ser usados com responsabilidade e sob a supervisão de profissionais.
Para mais informações:
- Sociedade Brasileira de Nutrologia: https://www.abran.org.br/imprensa/noticia/semente-da-maconha-vira-fonte-de-proteina
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