O regime de trabalho no Brasil segue normas criteriosas, e uma das obrigações fundamentais do empregador é garantir o direito aos intervalos durante a jornada. A Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) estabelece que jornadas superiores a seis horas diárias devem incluir um intervalo mínimo de uma hora para repouso e alimentação, assegurando a saúde e produtividade dos empregados.
Como funciona o intervalo obrigatório pela CLT?
De acordo com a legislação trabalhista, o empregador deve oferecer ao trabalhador uma pausa mínima quando a jornada excede seis horas diárias. O intervalo intrajornada é um direito previsto para promover melhores condições de trabalho e evitar sobrecarga física e mental.
O descumprimento desse direito pode causar prejuízos ao empregado e impactos legais para a empresa. Esse intervalo não é apenas um benefício, mas uma exigência legal, cuja ausência pode ser contestada judicialmente.

O que o trabalhador pode fazer se não for cumprido?
Quando não recebe o intervalo adequado, o empregado tem direito de reclamar formalmente. Buscar a Justiça do Trabalho é um caminho para reivindicar esse direito e ser ressarcido caso tenha sido prejudicado.
Para fortalecer a sua reclamação, é importante que o trabalhador reúna provas que demonstrem o descumprimento do intervalo, tais como registros de ponto e depoimentos, facilitando assim uma decisão mais justa.
Quais são as consequências legais para quem descumpre?
A ausência ou concessão parcial do intervalo pode resultar em penalidades. De acordo com a reforma trabalhista de 2017, o empregador deverá pagar ao empregado o tempo suprimido com acréscimo de 50%, sendo este de natureza indenizatória.
Além dessas repercussões financeiras, o empregador pode ser penalizado pelo Ministério do Trabalho, incluindo a aplicação de multas específicas em caso de fiscalização.

Quais benefícios o intervalo proporciona ao trabalhador?
O intervalo intrajornada é essencial tanto para o bem-estar quanto para o desempenho do empregado. Permite descanso, alimentação e recuperação da energia física e mental, refletindo em maior produtividade ao longo do dia.
Confira a seguir algumas vantagens garantidas ao trabalhador pelo respeito ao intervalo intrajornada:
- Redução do estresse e dos riscos de doenças ocupacionais
- Melhora da concentração e do desempenho profissional
- Maior satisfação e engajamento no trabalho
Como empresas podem garantir o cumprimento do intervalo?
Divulgar e reforçar as normas sobre intervalos entre os colaboradores é uma estratégia vital para o cumprimento dessa obrigação legal. A adoção de políticas internas e treinamentos pode evitar conflitos e fortalecer o clima de confiança no ambiente corporativo.
A legislação admite, por meio de acordo coletivo, a redução do intervalo intrajornada para até 30 minutos, desde que se mantenham princípios básicos de proteção ao trabalhador.
















