Corrida noturna a nova onda do fitness que conquista adeptos em busca de bem-estar
A prática de correr à noite tem se tornado cada vez mais popular entre os entusiastas do esporte. Essa tendência ...
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Como viajar de avião cuidando da saúde e evitando desconfortos
Viajar de avião é uma prática comum, mas pode apresentar desafios específicos para a saúde dos passageiros. O ambiente pressurizado, ...
5 coisas que seu corpo faz enquanto você dorme e você não percebe
Durante o sono, o corpo humano continua em plena atividade, realizando funções essenciais para a saúde e o bem-estar. Embora ...
Essa capacitação gratuita pode mudar sua carreira na saúde pública
A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), em colaboração com o Ministério da Saúde, lançou um curso online gratuito para capacitar profissionais ...
Por que tantas celebridades amam pilates? Conheça os benefícios dessa prática
O pilates é uma forma de exercício físico que vem ganhando popularidade, especialmente entre celebridades, devido aos seus inúmeros benefícios ...
Como a corrida matinal transforma seu dia? Energia para começar bem
Iniciar o dia com uma corrida matinal pode ser uma estratégia eficaz para aumentar a energia e melhorar o humor ...
5 cursos que estão bombando e têm futuro promissor
O mercado de trabalho está em constante evolução, e algumas áreas de estudo estão se destacando devido à alta demanda ...
Por que treinar na praia é tão eficaz? Entenda
O treinamento na praia tem ganhado popularidade entre atletas e entusiastas do fitness devido aos seus inúmeros benefícios. A areia ...
Como o azeite de oliva se tornou o ouro do Mediterrâneo? Um elixir de reis
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Transforme sua saúde com pequenas escolhas diárias
Nos dias atuais, o aumento das doenças crônicas, como a obesidade e o diabetes tipo 2, tem gerado preocupações globais. ...