Você ronca e nunca lembra dos seus sonhos? A ciência explica o motivo
O ato de dormir é um campo fascinante e ainda repleto de mistérios para a ciência. Entre as várias atividades ...
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As melhores estratégias para dormir bem em voos longos
Viajar de avião pode ser uma experiência emocionante, mas também pode se tornar cansativa, especialmente quando se trata de voos ...
Esse ato simples do corpo tem funções que poucos conhecem
O bocejo, um comportamento humano muitas vezes desconsiderado, revela diversas nuances sobre o funcionamento do corpo e da mente. Apesar ...
Você sonhou mas não lembra o início? O motivo é mais profundo do que parece
Durante o sono, muitas pessoas percebem que raramente conseguem recordar o início de um sonho. Em geral, ao tentar lembrar ...
5 coisas que seu corpo faz enquanto você dorme e você não percebe
Durante o sono, o corpo humano continua em plena atividade, realizando funções essenciais para a saúde e o bem-estar. Embora ...
O segredo para despertar mais disposto pode estar na sua janela
Obter um sono de qualidade é vital para o bem-estar e a saúde, mas no mundo moderno, pode ser um ...
Por que é difícil dormir durante uma gripe? Saiba o que diz os especialistas
É comum perceber que os sintomas da gripe, como tosse e congestão nasal, tendem a se intensificar durante a noite. ...
O que acontece no corpo durante o sono? Muito mais que simples descanso
O sono é um estado essencial para a saúde e o bem-estar geral. Durante esse período, o corpo humano passa ...
A ciência do sono! Curiosidades e informações cruciais para sua saúde
O sono é um estado natural de repouso essencial para a saúde física e mental. Durante o sono, o corpo ...
Como usar a tecnologia para monitorar sono e nível de estresse!
Nos dias atuais, a tecnologia desempenha um papel crucial na promoção da saúde e do bem-estar. Monitorar a qualidade do ...