5 exercícios sem equipamentos para aliviar dores nos joelhos em casa!
A dor nos joelhos é uma queixa comum e pode afetar pessoas de todas as idades. Muitas vezes, essa dor ...
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5 exercícios sem equipamentos para melhorar sua coordenação em qualquer lugar!
Manter a coordenação motora em bom estado é essencial para o bom funcionamento do corpo humano. A habilidade de coordenar ...
Quer um core mais forte? Conheça os benefícios do exercício dead bug!
No mundo dos exercícios físicos, o fortalecimento do abdômen é um objetivo comum para muitos. Um dos exercícios que pode ...
UFSM lança especializações EaD em saúde e tecnologia
A Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) anuncia quatro novas especializações EaD para o segundo semestre de 2025, ampliando o acesso à qualificação ...
Curso de Medicina no UNI-RN abre 240 vagas no RN
A autorização do curso de Medicina no Centro Universitário do Rio Grande do Norte (UNI-RN) representa avanço relevante para o ensino ...
Quer um abdômen definido? Conheça os benefícios do exercício bicicleta no chão!
O desejo de conquistar um abdômen definido é comum entre aqueles que buscam um corpo saudável e bem trabalhado. Entre ...
Quer mais resistência? 5 exercícios para fazer em casa sem nenhum equipamento
A resistência muscular é um componente essencial da saúde e bem-estar físico. Para muitas pessoas, a ideia de ir a ...
Viajar com alergias alimentares é mais seguro do que parece
Viajar de avião nas férias escolares é motivo de animação, mas também de atenção redobrada para famílias com alergias alimentares. Embora ...
5 exercícios sem equipamentos para aliviar tensões no pescoço e ombros!
O estilo de vida moderno, muitas vezes marcado por longas horas em frente ao computador e hábitos sedentários, pode resultar ...
Quer pernas poderosas? Conheça os benefícios do afundo com caminhada!
O afundo com caminhada é um exercício popular nos treinos de força e resistência, especialmente para aqueles que buscam fortalecer ...