Os benefícios do esporte para a saúde mental de idosos!
O envelhecimento é um processo natural que traz consigo diversas mudanças físicas e mentais. Com o passar dos anos, a ...
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Saiba quais os benefícios da meditação para o corpo e a mente!
A meditação é uma prática milenar que tem ganhado popularidade no mundo moderno devido aos seus inúmeros benefícios para o ...
Os benefícios da corrida para a saúde mental e o combate ao estresse! Entenda
A prática regular de corrida tem sido associada a uma série de benefícios para a saúde mental. Estudos indicam que ...
Dança pode substituir exercícios e trazer benefícios incríveis
A atividade física regular é amplamente reconhecida por seus múltiplos benefícios para a saúde. Entre as variadas formas de exercício, ...
Brasil é o paraíso dos pets: Entenda o crescimento da população animal e as novas leis
O Brasil consolidou-se como a terceira maior nação em população de Pets, com estimativas entre 150 e 160 milhões de ...
Dinheiro no bolso para cuidar da saúde mental? Sim, é possível com o INSS
Nos últimos anos, tem-se registrado um aumento notável nas concessões de benefícios pelo INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) a ...
“Doomscrolling”: entenda a obsessão por notícias ruins e saiba seus efeitos!
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Banho matinal: mais que higiene, um ritual para o bem-estar! Saiba os benefícios
Iniciar o dia com um banho matinal é um hábito que muitos adotam, buscando mais do que apenas a higiene ...
Além do peso: as consequências da obesidade para a saúde física e mental
A obesidade é um sério desafio de saúde pública que vai além da estética, afetando milhões de pessoas ao redor ...
Como a atividade física pode ajudar no controle da ansiedade?
A prática regular de atividade física desempenha um papel importante no manejo da ansiedade, ajudando a reduzir sintomas e melhorar ...