Como a recuperação ativa no dia de folga te deixa mais forte para o próximo treino
Um dia de folga não significa, necessariamente, ficar parado, e a recuperação ativa é a prova disso. Realizar atividades físicas ...
Tag: Recuperação ativa
Um dia de folga não significa, necessariamente, ficar parado, e a recuperação ativa é a prova disso. Realizar atividades físicas ...