O segredo para despertar mais disposto pode estar na sua janela
Obter um sono de qualidade é vital para o bem-estar e a saúde, mas no mundo moderno, pode ser um ...
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Se você acorda de madrugada, seu corpo pode estar enviando um alerta
Acordar no meio da noite, especialmente entre 3h e 5h da madrugada, é uma experiência comum para muitas pessoas. Embora ...