Um estudo recente da American Cancer Society trouxe à luz uma situação alarmante: a Geração X (1965-1980) e os millennials (1981-1995) estão apresentando um risco maior de desenvolver vários tipos de câncer em comparação com gerações anteriores. Essas descobertas se baseiam em dados coletados ao longo de 20 anos, analisando quase 24 milhões de pacientes nos EUA.
De acordo com o estudo, diversos tipos de câncer, incluindo câncer de intestino, mama e pâncreas, estão se tornando mais comuns entre os jovens. Este fenômeno levanta questões importantes sobre os fatores de risco, especialmente as mudanças no estilo de vida e no comportamento das gerações mais novas.
Aumento de câncer entre jovens: dados e estatísticas
Ao examinar as taxas de incidência de 34 tipos de câncer mais comuns, os pesquisadores identificaram que 17 deles estão crescendo entre a Geração X e os millennials. Especificamente, pessoas nascidas em 1990 têm entre duas e três vezes mais chance de desenvolver câncer de intestino delgado, tireoide, rim e pâncreas do que aquelas nascidas em 1955.
Esses aumentos são particularmente notáveis em pessoas com menos de 30 anos, com os casos de câncer de pâncreas e intestino delgado mostrando os incrementos mais significativos. Estudos indicam que as conquistas de saúde pública anteriores estão sendo revertidas, algo preocupante para especialistas em saúde pública.
Quais fatores de estilo de vida contribuem para este aumento?
Mas o que está causando esse aumento entre as gerações mais jovens? As respostas apontam para mudanças no estilo de vida e no comportamento. Cada vez mais, práticas alimentares inadequadas e sedentarismo são citados como fatores de risco.
- Alimentação:
- Consumo excessivo de alimentos processados: A alta ingestão de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio, está associada a um maior risco de diversos tipos de câncer, como colorretal e de esôfago.
- Baixo consumo de frutas, legumes e verduras: Uma dieta rica em frutas e verduras, por outro lado, é protetora, devido ao alto teor de fibras e antioxidantes.
- Sedentarismo:
- A falta de atividade física regular está associada a um maior risco de diversos tipos de câncer, incluindo câncer de cólon e de mama.
- Obesidade:
- O excesso de peso aumenta o risco de diversos tipos de câncer, como de mama, endométrio, cólon e rim.
- Tabagismo:
- O tabagismo é um dos principais fatores de risco para diversos tipos de câncer, incluindo pulmão, boca,laringe e esôfago.
- Consumo excessivo de álcool:
- O consumo excessivo de álcool aumenta o risco de câncer de boca, faringe, laringe, esôfago, fígado e mama.
- Exposição a substâncias químicas:
- A exposição a pesticidas, produtos químicos industriais e poluentes ambientais pode aumentar o risco de desenvolver certos tipos de câncer.
- Infecções virais:
- Vírus como o HPV (Papilomavírus Humano) estão associados ao câncer de colo de útero, ânus e outros tipos.
- Sono:
- Distúrbios do sono, como a falta de sono crônica, podem aumentar o risco de alguns tipos de câncer.
- Estresse:
- Níveis elevados de estresse crônico podem afetar o sistema imunológico e aumentar o risco de desenvolver alguns tipos de câncer.
Existe alguma esperança para gerações futuras?
Apesar do cenário parecer sombrio, há boas notícias. Certos tipos de câncer, como o de pulmão e melanoma, estão se tornando menos comuns entre gerações mais novas. Isso reflete o sucesso de campanhas de saúde pública contra o tabagismo e a favor de hábitos saudáveis.
Pessoas nascidas em 1990 têm cinco vezes menos chance de desenvolver câncer de pulmão do que aquelas nascidas em 1955. Igualmente, o risco de melanoma para indivíduos nascidos em 1990 é menor do que para qualquer outro grupo nascido nos 50 anos anteriores.
Como podemos prevenir o aumento do risco de câncer?
- Adotar uma alimentação saudável: Priorizar frutas, legumes, grãos integrais e alimentos minimamente processados.
- Praticar atividade física regularmente: Pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.
- Manter um peso saudável: Adotar hábitos alimentares saudáveis e praticar atividade física regularmente.
- Não fumar: Evitar o tabagismo e a exposição à fumaça do cigarro.
- Limitar o consumo de álcool: Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.
- Proteger-se do sol: Usar protetor solar, chapéu e roupas que protejam a pele do sol.
- Vacinar-se: Manter as vacinas em dia, como a vacina contra o HPV.
- Realizar check-ups regulares: Fazer exames preventivos regularmente para detectar o câncer precocemente.
Para salvar futuras gerações dessa ameaça crescente, será crucial continuar investindo em pesquisas, políticas de saúde pública e educação sobre formas de prevenir o câncer. As lições aprendidas com essas descobertas podem guiar esforços mais eficazes no combate à doença.
