O universo microscópico dentro de você toma decisões que você pensa serem suas. Trilhões de micro-organismos vivem no seu corpo influenciando fome, humor, comportamento social e até os alimentos que você deseja comer.
O que é esse “cérebro escondido” no seu corpo?
O intestino pode ser mais poderoso do que você imagina, e o canal Ciência Todo Dia, com 7,65 milhões de inscritos, explora exatamente isso no vídeo abaixo.
Dentro do seu corpo existe uma multidão de micro-organismos que não são você, mas definem muito do que você faz. Eles habitam sua pele, seu intestino e te acompanham em cada decisão, inclusive nas que parecem mais aleatórias.
Como a microbiota controla seu paladar e suas vontades?
O intestino conversa diretamente com o cérebro, e essa comunicação molda seus gostos, vícios e manias alimentares. Bactérias conseguem ativar receptores semelhantes aos da língua e influenciar o que você deseja comer.
Essa influência vai além da teoria. Veja como isso acontece na prática:
- As bactérias podem estimular ou reduzir o apetite
- Alterações na microbiota modificam a percepção de sabores
- Transplantes de microbiota já mudaram o comportamento alimentar de animais
- Até transtornos alimentares mostram relação com mudanças microbianas
A microbiota também influencia emoções e comportamento social?
Experimentos revelam que micro-organismos mudam como animais se relacionam, sentem estresse e interagem com o grupo. Em alguns estudos, até a sociabilidade mudou apenas pela troca de microbiota.
Esses são alguns dos exemplos mais curiosos que tornam essa relação ainda mais impressionante:
- Animais sem microbiota ficam menos sociáveis
- Alterações microbianas mudaram hormônios ligados ao estresse
- Filhotes herdaram comportamento alterado mesmo sem passar pelo mesmo processo
- Transplantes microbianos chegaram a corrigir desvios de comportamento
Como o convívio mexe na sua microbiota?
Pessoas que passam tempo juntas começam a compartilhar micro-organismos, mesmo sem contato íntimo. Casais, amigos próximos e até quem convive no dia a dia pode acabar com microbiotas parecidas.
Essa troca não é superficial. A tabela abaixo mostra o quanto a proximidade impacta o compartilhamento microbiano entre pessoas:
Qual o impacto disso para a sua saúde e bem-estar?
O modo como você come, dorme e sente estresse pode estar conectado à ação invisível da microbiota. Ela altera sinais químicos, modula neurônios e afeta até o humor no dia a dia.
Estudos já mostraram que certas combinações de bactérias estão ligadas a melhorias emocionais e melhor qualidade de vida, abrindo portas para tratamentos menos invasivos no futuro.