Tag: pesos livres

Name: Os 5 exercícios com pesos livres que transformam o corpo por completo
Uploaded: 2025-11-16T06:30:00-03:00
Channel: Ryan Cardoso
Description: Cinco exercícios básicos que utilizam pesos livres e que são considerados essenciais para promover uma transformação corporal completa

Saúde e Bem Estar

Os 5 exercícios com pesos livres que transformam o corpo por completo

Por Ryan Cardoso

16/11/2025

Os exercícios com pesos livres são a base para transformar o corpo, pois recrutam múltiplos grupos ...