Tag: Esteira

Name: Como treinar na esteira do jeito certo para proteger seus joelhos
Uploaded: 2025-11-19T06:30:00-03:00
Channel: Ryan Cardoso
Description: Dicas de postura e técnica para otimizar o treino na esteira, minimizando o impacto e protegendo a saúde e a integridade dos joelhos

Saúde e Bem Estar

Como treinar na esteira do jeito certo para proteger seus joelhos

Por Ryan Cardoso

19/11/2025

Para treinar na esteira do jeito certo e proteger seus joelhos, é fundamental focar na postura, ...