Os efeitos da altitude na pressão sanguínea são uma resposta natural do corpo à diminuição dos níveis de oxigênio. Durante um voo, a cabine pressurizada simula uma altitude elevada, o que pode causar um aumento temporário na pressão arterial e na frequência cardíaca.
Como a altitude afeta os níveis de oxigênio no corpo?
A pressurização da cabine de um avião comercial mantém o ar em uma densidade equivalente a uma altitude de 1.800 a 2.400 metros. Nessa altitude, a pressão do ar é menor, o que significa que há menos moléculas de oxigênio disponíveis em cada respiração, uma condição conhecida como hipóxia leve, veja abaixo o vídeo do perfil motionme:
Leia Também
Para compensar essa menor disponibilidade de oxigênio, seu corpo inicia uma série de ajustes automáticos. O objetivo principal é garantir que os órgãos vitais, especialmente o cérebro e o coração, continuem recebendo a quantidade de oxigênio de que precisam para funcionar.
A resposta do seu coração e dos vasos sanguíneos
A resposta cardiovascular à hipóxia é imediata. Seu coração começa a bater mais rápido para bombear o sangue oxigenado pelo corpo com mais velocidade. Ao mesmo tempo, os vasos sanguíneos nos pulmões podem se contrair para otimizar a captação de oxigênio.
Essa combinação de uma frequência cardíaca mais alta e uma leve constrição dos vasos pode resultar em um aumento temporário da pressão arterial. Para a maioria das pessoas saudáveis, essa alteração é pequena e não causa nenhum problema ou sintoma.
Leia também: O motivo surpreendente que levou ao fechamento da Torre Eiffel por uma semana – BMC NEWS
Quem precisa ter mais cuidado durante um voo?
Pessoas com condições preexistentes, como hipertensão não controlada, doença arterial coronariana ou insuficiência cardíaca, devem ter mais cuidado. Nesses casos, o estresse adicional imposto ao sistema cardiovascular pela altitude pode representar um risco maior.
É sempre recomendado que pacientes com problemas cardíacos ou pulmonares graves consultem seu médico antes de viajar de avião. O médico pode avaliar a condição e, se necessário, recomendar medidas preventivas, como o uso de oxigênio suplementar durante o voo.
Dicas simples para minimizar os efeitos da altitude
Existem medidas simples que qualquer passageiro pode tomar para ajudar o corpo a se adaptar e minimizar o desconforto durante o voo. Manter o corpo em boas condições ajuda a reduzir o estresse sobre o sistema cardiovascular.
- Mantenha-se hidratado: Beba bastante água antes e durante o voo, pois o ar da cabine é extremamente seco.
- Evite álcool e cafeína: Ambas as substâncias podem contribuir para a desidratação e afetar a pressão arterial.
- Movimente-se: Faça pequenas caminhadas pelo corredor e alongamentos no assento para melhorar a circulação.
- Respire fundo: Praticar respirações lentas e profundas pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e a frequência cardíaca.
Gostou de entender o que acontece com seu corpo nas alturas? Compartilhe essas dicas com quem está planejando a próxima viagem!
