A busca por melhorar a qualidade do ar dentro de casa tem sido intensificada nos últimos anos, e uma das soluções mais naturais e eficazes envolve o uso de plantas. Em 1989, um estudo realizado pela NASA revelou que certas plantas são auxiliares eficazes na purificação do ar, removendo toxinas e poluentes comuns em ambientes interiores. Desde então, essas plantas ganharam popularidade, especialmente em espaços como quartos, onde uma boa qualidade do ar pode significar noites de sono mais tranquilas e saudáveis.
Plantas têm a capacidade de absorver gases prejudiciais através de suas folhas e raízes, transformando espaços em ambientes mais saudáveis. Entre as toxinas mais comuns removidas por essas plantas encontram-se o formaldeído, benzeno e xileno, frequentemente presentes em móveis, produtos de limpeza e tintas. Por isso, adicionar essas plantas ao quarto se tornou uma estratégia recomendada para se obter um ar mais puro e revitalizante.
Quais são as principais plantas recomendadas pela NASA?
O estudo da NASA destacou várias plantas com propriedades purificadoras excepcionais. Entre elas, uma das mais conhecidas é o lírio da paz. Esta planta tem a capacidade de remover uma vasta gama de poluentes, incluindo formaldeído e amônia, além de ser visualmente atraente com suas flores brancas e folhagem verde escura. Outra planta eficaz é o espada de São Jorge, também conhecida como sansevieria, que é famosa por converter dióxido de carbono em oxigênio durante a noite, tornando-a ideal para quartos.
Como essas plantas ajudam a melhorar a qualidade do sono?
Colocar plantas purificadoras no quarto não só ajuda a melhorar a qualidade do ar, mas também a promover um ambiente mais relaxante. Plantas como a lavanda e o jasmim, apesar de não estarem na lista da NASA, são reconhecidas por suas propriedades calmantes, auxiliando na redução do estresse e ansiedade, fatores que podem interferir na qualidade do sono. A presença dessas plantas pode criar uma atmosfera tranquilizante, incentivando um sono mais profundo e reparador.
Quais cuidados devem ser tomados ao incluir plantas no quarto?
Embora as plantas sejam benéficas, é importante atentar para alguns cuidados. Primeiro, é fundamental garantir que as plantas recebam luz adequada, pois a falta de iluminação pode afetar sua capacidade de purificar o ar. Além disso, o excesso de água pode levar ao apodrecimento das raízes e ao desenvolvimento de mofo, o que poderia comprometer a qualidade do ar. Portanto, conheça as necessidades de cada planta e garanta um solo bem drenado.
É seguro ter plantas no quarto durante a noite?
Há um mito comum de que plantas “roubam” oxigênio à noite enquanto liberam dióxido de carbono. No entanto, a quantidade de dióxido de carbono liberada pelas plantas é mínima e não representa risco algum. Algumas plantas, como o espada de São Jorge, até mesmo realizam a fotossíntese ao contrário, liberando oxigênio durante a noite. Portanto, não só é seguro ter plantas no quarto, como também é benéfico para a saúde e bem-estar.
Integrar plantas ao ambiente do quarto pode ser uma maneira simples e eficaz de melhorar a qualidade do ar e, ao mesmo tempo, adicionar um toque de natureza à decoração. Com cuidados adequados e escolhendo as espécies certas, as plantas podem ser aliadas poderosas no caminho para um lar mais saudável e harmonioso.
