O heptacampeão de Fórmula 1, Lewis Hamilton, revelou recentemente que enfrenta a depressão desde a adolescência. Durante uma entrevista ao jornal britânico Sunday Times, o piloto da Mercedes compartilhou como o bullying no colégio, somado à pressão das corridas e das competições, contribuiu para seus problemas de saúde mental.
Hamilton explicou que sua luta com a depressão começou cedo, quando ele tinha cerca de 13 anos. Ele mencionou que as dificuldades na escola e a pressão constante das corridas foram fatores significativos que impactaram sua saúde mental.
Qual a Origem dos Problemas de Saúde Mental de Hamilton?
O piloto britânico relatou que suas dificuldades emocionais começaram por volta dos 20 anos de idade. Ele descreveu esta fase como extremamente desafiadora, destacando que sofreu muito para controlar sua mente.
Que Estratégias Hamilton Utilizou para Lidar com a Depressão?
Uma das maneiras que Hamilton encontrou para enfrentar o problema foi a meditação. Ele comentou que inicialmente teve dificuldades em acalmar sua mente, mas que a prática da meditação acabou sendo uma excelente forma de se reconectar consigo mesmo e entender seus sentimentos internos. Apesar de ter tido apenas uma sessão de terapia, que não trouxe os resultados desejados, Hamilton continua procurando por suporte profissional.
Como Hamilton Continua sua Jornada de Recuperação?
Hamilton reconhece a importância de encontrar alguém para conversar sobre seus problemas. Ele mencionou que, anos atrás, teve uma sessão com uma profissional, mas não encontrou os benefícios que esperava. Hoje, ele gostaria de encontrar um terapeuta que possa realmente ajudar em sua recuperação emocional.
Como Buscar Ajuda em Momentos de Crise?
Setembro é um mês dedicado ao cuidado mental. É importante lembrar que, se você precisar de ajuda e não tiver ninguém com quem conversar, você pode ligar para o Centro de Valorização da Vida (CVV) no número 188. A instituição oferece suporte emocional por meio de voluntários treinados.
Apesar de ser um piloto de renome e um ícone no mundo dos esportes, Lewis Hamilton mostra que a saúde mental é uma questão séria que pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua fama ou sucesso. Com determinação e recursos como meditação e terapia, ele continua batalhando pela sua sanidade mental e serve de exemplo para muitos.
