A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma das doenças mais prevalentes na população brasileira. Ela é silenciosa, mas extremamente perigosa, sendo um dos principais fatores de risco para infarto e derrame, responsáveis por um grande número de mortes no país. Estudos recentes mostram que cerca de 70% das pessoas com hipertensão no Brasil não têm a doença sob controle.
Com o envelhecimento da população e o aumento da obesidade, o número de casos de hipertensão tem crescido exponencialmente. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que atualmente existam mais de 1,3 bilhão de pessoas com pressão alta no mundo, muitas delas sem diagnóstico devido à ausência de sintomas evidentes.
Projeto Aliança Onda: Menos Pressão, Mais Ação!
Durante o congresso da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH) em São Paulo, foi lançado o projeto Aliança Onda: Menos Pressão, Mais Ação! A iniciativa tem como objetivo principal aumentar a conscientização sobre a hipertensão e engajar a população em seu diagnóstico e tratamento adequados.
A hipertensão ocorre quando a pressão arterial atinge ou ultrapassa 140 por 90 milímetros de mercúrio. O ideal é que a pressão arterial seja em torno de 120 por 80. A falta de diagnóstico é um grande desafio, uma vez que a hipertensão muitas vezes só se manifesta clinicamente com um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral (AVC).
No Brasil, apenas 30% dos pacientes hipertensos estão com a pressão sob controle. Isso se deve, em grande parte, à não adesão ao tratamento e à mudança de hábitos. O cardiologista Luiz Bortolotto, membro da diretoria da SBH, destaca que muitos pacientes interrompem o tratamento por não perceberem resultados imediatos.
Por que a hipertensão é tão perigosa?
A pressão arterial elevada exerce uma pressão constante sobre as artérias, danificando-as ao longo do tempo. Essa pressão excessiva pode levar a:
- Doenças cardiovasculares: A hipertensão é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas, como o infarto do miocárdio e a insuficiência cardíaca. O coração precisa trabalhar mais para bombear o sangue contra a resistência das artérias, o que pode levar ao seu enfraquecimento e, eventualmente, à falência.
- Acidente vascular cerebral (AVC): A pressão alta aumenta o risco de rompimento de vasos sanguíneos no cérebro, causando um AVC. Um AVC pode levar a paralisia, dificuldades de fala, perda da visão e até mesmo à morte.
- Doença renal crônica: A hipertensão danifica os vasos sanguíneos dos rins, comprometendo sua função de filtrar o sangue. Com o tempo, isso pode levar à insuficiência renal crônica.
- Aneurismas: A pressão alta pode causar dilatações nas artérias, formando aneurismas. Se um aneurisma se romper,pode causar sangramento interno grave e fatal.
- Problemas de visão: A hipertensão pode danificar os pequenos vasos sanguíneos dos olhos, levando a problemas de visão, como a retinopatia hipertensiva.
Quais são os principais sintomas da hipertensão?
Infelizmente, a hipertensão é muitas vezes chamada de “assassina silenciosa”, pois muitas pessoas não apresentam sintomas nos estágios iniciais da doença. Alguns dos sintomas que podem ocorrer incluem:
- Dor de cabeça: Geralmente localizada na parte de trás da cabeça e pior no início da manhã.
- Vertigens: Sensação de tontura ou instabilidade.
- Sangramento nasal: A pressão alta pode causar o rompimento de pequenos vasos sanguíneos no nariz.
- Visão turva: A hipertensão pode afetar os vasos sanguíneos dos olhos, causando problemas de visão.
- Cansaço excessivo: A hipertensão pode levar ao cansaço e à falta de energia.
Como controlar a Pressão Alta?
O controle da hipertensão envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida e uso de medicamentos. As principais recomendações incluem:
- Adotar uma alimentação equilibrada, com baixa ingestão de sal
- Praticar exercícios físicos regularmente (pelo menos 150 minutos por semana)
- Manter o peso corporal dentro do índice de massa corporal (IMC) abaixo de 25
- Evitar o consumo de cigarro e moderar a ingestão de álcool
Além dessas estratégias, é essencial o monitoramento contínuo da pressão arterial e o uso diário dos medicamentos prescritos pelo médico. A SBH também ressalta a importância do diagnóstico precoce, recomendando medições anuais da pressão arterial desde a infância.
O papel das tecnologias na Hipertensão
Para alcançar melhores resultados no controle da hipertensão, o projeto Aliança Onda planeja utilizar recursos tecnológicos para engajar os pacientes. Ferramentas digitais, como aplicativos de celular e smartwatches, podem ajudar as pessoas a monitorar sua pressão arterial e lembrar de tomar seus medicamentos regularmente.
A OMS tem uma meta ambiciosa: até 2050, garantir que pelo menos 50% dos hipertensos no mundo estejam com a pressão controlada, o que pode evitar a morte de 76 milhões de pessoas. A SBH, no entanto, quer ir além: alcançar 70% de controle da pressão arterial entre os hipertensos até 2030.
Para isso, a SBH pretende estabelecer parcerias públicas e privadas, promovendo ações de conscientização e incentivando a população a adotar hábitos de vida mais saudáveis. Isso inclui campanhas de educação sobre a importância do diagnóstico precoce e do tratamento contínuo da hipertensão.
É fundamental que a hipertensão seja diagnosticada e tratada adequadamente para evitar complicações graves. Consulte um médico para obter mais informações e orientações.