Nos últimos anos, especialmente durante a temporada seca, o Brasil tem enfrentado um aumento significativo das queimadas. Essas queimadas liberam uma enorme quantidade de partículas e gases nocivos na atmosfera, contribuindo para uma poluição do ar que afeta diretamente a saúde da população. Estudos apontam que a poluição do ar pode estar relacionada a cerca de 49 mil mortes anuais no Brasil.
Mas como podemos proteger nosso corpo dos riscos associados à intensa poluição do ar causada pelas queimadas? Em um comunicado recente, o Ministério da Saúde apresentou várias recomendações cruciais para minimizar a exposição aos poluentes e proteger nossa saúde.
Por que a poluição do ar causada por queimadas é tão prejudicial à saúde?
- Partículas finas: Penetram profundamente nos pulmões, causando inflamação e irritação.
- Gases tóxicos: Monóxido de carbono, dióxido de nitrogênio e outros gases prejudicam o sistema respiratório e cardiovascular.
- Aumento de doenças: Agravam doenças como asma, bronquite, alergias e doenças cardíacas.
Como se proteger dos risco associados às queimadas?
Uma das principais orientações é manter uma boa hidratação. Aumentar a ingestão de água e outros líquidos ajuda a manter as membranas respiratórias úmidas, tornando-as mais resistentes aos agentes poluentes. Segundo o médico patologista Paulo Saldiva, é também importante hidratar mucosas como os olhos, as narinas e os lábios.
- Fique informado: Acompanhe os boletins meteorológicos e os índices de qualidade do ar. Evite sair de casa nos horários de pico de poluição e em dias com índices elevados. O Ministério da Saúde sugere ficar dentro de casa durante os horários em que a concentração de poluentes é mais alta, especialmente entre 12h e 16h.
- Mantenha as janelas e portas fechadas: Reduza a entrada de ar poluído em sua casa. Utilize purificadores de ar com filtros HEPA para melhorar a qualidade do ar interno.
- Beba bastante água: A hidratação ajuda a limpar as vias respiratórias e a eliminar toxinas do organismo.
- Umidifique o ar: Utilize umidificadores para aumentar a umidade do ar e aliviar a irritação nas vias respiratórias.
- Evite atividades físicas ao ar livre: Durante os períodos de alta poluição, opte por atividades físicas em ambientes fechados.
- Consulte um médico: Se você apresentar sintomas como tosse, dificuldade para respirar, irritação nos olhos ou garganta, procure um médico.
Quais máscaras são eficazes contra a poluição?
O uso de máscaras também é recomendado para reduzir a exposição às partículas finas e grossas. Durante a pandemia de covid-19, modelos como N95, PFF2 e P100 se tornaram amplamente conhecidos por sua eficiência e continuam sendo úteis nesse contexto.
Para aqueles que vivem em áreas com focos de queimadas, cobrir nariz e boca com máscaras cirúrgicas, panos ou lenços pode ajudar a aliviar o desconforto respiratório.
Como as queimadas afetam grupos de maior risco?
Públicos específicos, como crianças, gestantes e idosos, devem ser especialmente cuidadosos. A inalação de fumaça pode ser ainda mais prejudicial a esses grupos, causando dificuldades respiratórias e agravando problemas crônicos de saúde.
Para as crianças menores de 5 anos e indivíduos acima dos 60 anos, uma atenção redobrada é crucial. Qualquer sintoma, como tosse ou dificuldade para respirar, deve ser avaliado rapidamente por um médico.
Quais são os impactos a longo prazo das queimadas?
A exposição prolongada à fumaça das queimadas pode trazer sérias consequências para a saúde. Segundo o patologista Paulo Saldiva, esses poluentes podem formar uma espécie de “tatuagem” nos pulmões, não sendo mais possível removê-los completamente. As partículas finas podem se espalhar pelo corpo, afetando órgãos como coração, cérebro e rins.
Estudos também mostram que as queimadas aumentam a mortalidade por problemas respiratórios e cardiovasculares. Por exemplo, uma pesquisa recente destacou que os incêndios em plantações de cana de açúcar e soja no Brasil elevaram significativamente as taxas de mortalidade nas regiões afetadas.
Em resumo, a poluição causada pelas queimadas é um problema de saúde pública que exige atenção e ações preventivas. Manter uma boa hidratação, minimizar a exposição aos poluentes e usar máscaras adequadas são algumas das recomendações essenciais. Além disso, é crucial estar atento aos grupos de maior risco e evitar acidentes em regiões afetadas pela fumaça. Com essas medidas, podemos reduzir os impactos adversos das queimadas em nossa saúde e bem-estar.